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喜大普奔??！
8個(gè)月前你們苦苦要求的集中供暖
終于實(shí)現(xiàn)了
驚不驚喜！開不開心！
連續(xù)幾天高溫+悶熱+雨水
這是蒸包子之前在“灑水”呢
小伙伴們紛紛表示
只能靠空調(diào)wifi西瓜“續(xù)命”
但是，當(dāng)大多數(shù)人躲進(jìn)空調(diào)房避暑時(shí)
總有一些人
頂著烈日，冒著酷暑
在高溫的“烤”驗(yàn)下堅(jiān)守崗位
?烈日下，是“焦”警，更是“驕”警
?萬丈高樓平地起，靠的都是建筑人
?環(huán)衛(wèi)工人，整座城市環(huán)境的守護(hù)者
?你負(fù)責(zé)買買買，剩下的交給我
?美團(tuán)滴滴餓了么，今天點(diǎn)哪個(gè)？
?當(dāng)然也少不了我們的電力工人，你的清涼，我來守護(hù)！
酷暑天氣即將到來，戶外工作者們應(yīng)該如何保護(hù)自己，做好防暑降溫工作呢？
晟皋電氣小編教你幾招
1.適當(dāng)補(bǔ)充鹽水
戶外工作者要及時(shí)補(bǔ)充水分，這是老生常談啦。但是小編提醒大家，含糖飲料會(huì)越喝越渴噢~
2.合理安排工作時(shí)間
盡量把工作安排在早晚太陽沒那么毒辣的時(shí)候，注意避免長時(shí)間連續(xù)暴曬。
3.做好防曬措施
長時(shí)間進(jìn)行戶外工作，好選用SPF50和PA+++及以上防曬系數(shù)的防曬霜。防曬霜要在出門前20～30分鐘涂抹，每隔2到3個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。
另外，化學(xué)防曬遠(yuǎn)沒有物理防曬效果好，所以出門好穿上淺色或素色的防曬衣，戴好遮陽帽。
4.備一些解暑藥
中暑頭暈用人丹；脾胃不適服藿香正氣水；頭暈惡心用十滴水；提神醒腦用風(fēng)油精、清涼油。每種藥物都有自己的功效和禁忌，切忌病急亂投醫(yī)。
5.食療降暑
綠豆湯當(dāng)仁不讓，乃夏季防暑圣品，穩(wěn)居排行榜。
苦味的蔬菜能清心降火，所以要多吃苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等。
鴨肉性涼且蛋白質(zhì)含量高，適合夏天吃，既營養(yǎng)又防暑。
6.保證充足的睡眠
在高溫天氣下，人的體力消耗較大，容易疲勞，所以要保證充足的睡眠，使新的一天精神飽滿、精力充沛，能有效防止中暑。
7.一旦中暑怎么辦？
發(fā)現(xiàn)有人中暑后，要把人移到陰涼處，找到平地讓中暑者躺下，將其頭部稍微抬高，脫掉其衣服進(jìn)行散熱，再用冷水降溫，給予其清涼含鹽飲料，必要時(shí)就近送醫(yī)。
后，晟皋電氣小編送上大招：
希望這幾條防暑小貼士可以幫到您
祝大家安穩(wěn)地度過這個(gè)夏天
不要被曬化了噢～
原創(chuàng)： 江蘇檢修 信息整理：上海晟皋電氣科技有限公司
